Каждый родитель должен обратить особое внимание выбору детской обуви. Неправильно подобранная пара ботинок может стать не только большой проблемой во время ходьбы, а также причиной развития ряда заболеваний.
Научится подбирать правильный размер нужно до того момента, как малыш уже начал ходить. В последующем это поможет Вам быстро определять и заказывать любимые модели в интернет-магазинах.
Ниже Вы сможете почерпнуть для себя всю нужную информацию. Чтобы Вам было легче в ней ориентироваться, мы разделили ее на разделы.
Обувь – это «необходимое зло» для детской и взрослой стопы. Если у Вас есть возможность регулярно выводить ребенка на прогулки по песку, мягкому грунту или морской гальке, обязательно пользуйтесь этой возможностью как можно чаще. Тем не менее для прогулок в городе необходима современная обувь с хорошей подошвой.
- Выбираем детскую обувь – 5 распространенных заблуждений
- Как правильно снимать мерки
- Таблица соответствия размеров детской обуви
- Размеры детской обуви на Aliexpress
- Размерная сетка детской обуви бренда “Котофей”
- Размерная сетка детской обуви бренда “Скороход”
- Размерная сетка детской обуви бренда Adidas
- Размерная сетка детской обуви бренда Nike
- Размерная сетка детской обуви бренда New Balance
- Размерная сетка детской обуви бренда “Капика”
- Размерная сетка детской обуви бренда “Сказка”
- Размерная сетка детской обуви бренда Ecco
- Размерная сетка детской обуви бренда Viking
- Для детей до 4 лет
- Для детей от 4 до 10 лет
- Размерная сетка детской обуви бренда Demar
- Зимние модели
- Резиновые сапоги
- Калькулятор размеров
- Видео
Выбираем детскую обувь – 5 распространенных заблуждений
Многие родители не хотят прислушиваться к специалистам, а больше доверяют слухам, жизненному опыту бабушек, дедушек и так далее. Давайте разберем самые часто встречающиеся заблуждения, которые могут стать причиной проблем со здоровьем ребенка в будущем.
- Ортопедическая обувь. Если Ваш ребенок абсолютно здоров, то никакие ортопедические ботинки ему не нужны. Единственное что нужно сделать, это подобрать обувь правильно по размеру и по погоде. Вся продаваемая обувь соответствует международным стандартам, а это значит что она рекомендована врачами и специалистами.
- Обувь с высокими берцами (фиксирующими голеностопный сустав). Существует заблуждение, что маленьких детей, которые только начали становиться на ноги, нужно обувать в такие ботинки. Это неверно, поскольку голеностопный сустав достаточно прочный, и не требует дополнительной защиты или поддержки. А жесткая фиксация ноги может только усложнить развитие этого сустава.
- Обувь с мягкой подошвой. В кедах и тапочках рекомендуется ходить не более 2 часов в день, постоянное их ношение может в какой-то степени повлиять на формирование стопы. Тем не менее длительные наблюдения за маленькими детьми которые носили кеды, показали, что никаких плохих последствий это не принесло. В любом случае, лучше посоветоваться по этому поводу с ортопедом!
- Некоторые продавцы в магазинах, могут ошибочно поставить диагноз «плоскостопие» ребенку, который этим не страдает. Родителям нужно скептически относиться к таким диагнозам, и пойти на консультацию к специалисту. Большинство маленьких детей не имеет заболеваний ступни, поэтому шанс того, что у Вашего ребенка «плоскостопие» очень маленький.
- Выступающий каблук и боковые фланцы. Многие производители стараются привлечь покупателей новыми технологиями, которые якобы «положительно» влияют на формирование ступни. Но на практике, такие ботинки чаще всего являются причинами формирования неправильной походки, поэтому лучше обходить стороной такие «инновационные разработки».
Стандартом детской обуви является жесткая, но при этом достаточно гибкая подошва, каблук высотой 0,5 сантиметров, жесткий задник и закрытый верх (как показано на рисунке слева). Стельку лучше выбирать отдельно, или же смотреть чтобы она была абсолютно ровная.
Подошва должна быть в меру гибкая, чтобы обеспечивать правильный перекат ступни. В то же время, она должны быть довольно толстой, чтобы избежать травм и погасить силу удара при опоре на ступню. Определить самостоятельно необходимую гибкость можно при помощи небольшого теста. Согните подошву как показано на рисунке, при этому Вы должны приложить минимум усилий, а получившийся изгиб должен напоминать равномерную дугу.
Теперь давайте определимся с материалом. Наиболее распространенными и хорошими материалами для подошвы являются полиуретан, резина, кожа и тому подобное. Но это все зависит от сезонности и особенностей фасона.
Но даже если Вы выберите подходящую по материалам, правильной формы и с хорошей подошвой пару ботинок, то это не значит, что в них будет комфортно Вашему чаду. Очень важно сделать несколько примерок перед покупкой, поэтому давайте подробнее остановимся на этом моменте.
Как правильно снимать мерки
Перед покупкой в интернет-магазине, обязательно снимите мерки ступни своего чада. Неправильно снятые мерки могут оказаться причиной неправильно подобранной обуви. Поэтому, рекомендуем Вам ознакомиться с основными правилами:
- Измеряйте размер ступни вечером. В это время нога растаптывается и увеличивается на 5-8%.
- Для измерения возьмите лист бумаги A4, и поставьте на него малыша (желательно чтобы он стоял, а не сидел, так как нога больше растопчется).
- Обведите карандашом обе ножки, или просто обозначьте края у большого пальца и основания пятки. Линейкой измерьте расстояние от крайних точек. Обязательно замерьте обе ноги, и выберите ту длину, которая оказалась большей.
- К полученной длине прибавляйте 10-15 мм. Между задником и ножкой без проблем должен проходить мизинец взрослого человека. Это не касается ортопедической обуви, тут нужно выбирать без зазоров.
- Если Ваш малыш слишком маленький для таких процедур, тогда измерьте ступню обычной веревочкой.
Полученный параметр поможет Вам ориентироваться в таблицах ниже. Просто найдите полученное значение в таблице и посмотрите в нижней строчке свой размер. Удачи!
Таблица соответствия размеров детской обуви
| Длина стопы (сантиметры) | Россия | Америка (US) | Англия (UK) | Европа (EU) | Китай (CN) |
|---|---|---|---|---|---|
| 9,5 | 16 | 1 | 0 | 16 | 9,5 |
| 10 | 16,5 | 1,2 | 0-1 | 16,5 | 10 |
| 10,5 | 17 | 2 | 1 | 17 | 10,5 |
| 11 | 18 | 2,5 | 1,5 | 18 | 11 |
| 11,5 | 19 | 3 | 2,5 | 19 | 11,5 |
| 12 | 19,5 | 4 | 3 | 19,5 | 12 |
| 12,5 | 20 | 5 | 4 | 20 | 12,5 |
| 13 | 21 | 5,5 | 4,5 | 21 | 13 |
| 13,5 | 22 | 6 | 5 | 22 | 13,5 |
| 14 | 22,5 | 6,5 | 5,5 | 22,5 | 14 |
| 14,5 | 23 | 7 | 6-6,5 | 23 | 14,5 |
| 15 | 24 | 8 | 7 | 24 | 15 |
| 15,5 | 25 | 8,5 | 7,5 | 25 | 15,5 |
| 16 | 25,5 | 9 | 8 | 25,5 | 16 |
| 16,5 | 26 | 9,5 | 8,5 | 26 | 16,5 |
| 17 | 27 | 10-10,5 | 9-9,5 | 27 | 17 |
| 17,5 | 28 | 11 | 10 | 28 | 17,5 |
| 18 | 28,5 | 11,5 | 10,5 | 28,5 | 18 |
| 18,5 | 29 | 12 | 11 | 29 | 18,5 |
| 19 | 30 | 12,5 | 11,5 | 30 | 19 |
| 19,5 | 31 | 13 | 12 | 31 | 19,5 |
| 20 | 31,5 | 13,5 | 12,5 | 31,5 | 20 |
| 20,5 | 32 | 1 | 13 | 32 | 20,5 |
| 21 | 33 | 15,-2 | 1 | 33 | 21 |
| 21,5 | 34 | 2,5 | 1,5 | 34 | 21,5 |
| 22 | 34,5 | 3 | 2 | 34,5 | 22 |
| 22,5 | 35 | 3,5 | 2,5 | 35 | 22,5 |
| 23 | 36 | 4-4,5 | 3-3,5 | 36 | 23 |
| 23,5 | 37 | 5 | 4 | 37 | 23,5 |
Размеры детской обуви на Aliexpress
Алиэкспресс – это очень популярная торговая площадка, которая размещает сотни объявлений в минуту. Там можно по самым низким ценам найти отличную одежду и обувь на своего малыша. Чтобы купленные вещи не пришли большие или маленькие, рекомендуем ознакомиться с таблицей ниже.
| Длина стопы (см) | 9,5 | 10 | 10,5 | 11 | 11,5 | 12 | 12,5 | 13 | 13,5 | 14 | 14,5 | 15 | 15,5 | 16 | 16,5 | 17 | 17,5 | 18 | 18,5 | 19 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Размер на Алиэкспресс | 9,5 | 10 | 10,5 | 11 | 11,5 | 12 | 12,5 | 13 | 13,5 | 14 | 14,5 | 15 | 15,5 | 16 | 16,5 | 17 | 17,5 | 18 | 18,5 | 19 |
Размерная сетка детской обуви бренда “Котофей”
Бренд “Котофей” выпускает ортопедическую, спортивную, зимнюю, демисезонную, летнюю и текстильную обувь. Качественные материалы и жетский контроль на производстве дают на выходе качественный продукт, который отлично подходит даже малышам.
| Группа | Сравнительная таблица | ||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Пинетки | Длина стопы (см) | 9,5 | 10 | 10,5 | 11 | 11,5 | 12 | 12,5 | – |
| Россия | 16 | 16,5 | 17 | 18 | 19 | 19,5 | 20 | – | |
| Ясельная | Длина стопы (см) | 10,5 | 11 | 11,5 | 12 | 12,5 | 13 | 13,5 | 14 |
| Россия | 17 | 18 | 19 | 19,5 | 20 | 21 | 22 | 22,5 | |
| Малодетская | Длина стопы (см) | 14,5 | 15 | 15,5 | 16 | 16,5 | – | – | – |
| Россия | 23 | 24 | 25 | 25,5 | 26 | – | – | – | |
| Дошкольная | Длина стопы (см) | 17 | 17,5 | 18 | 18,5 | 19 | 19,5 | 20 | – |
| Россия | 27 | 28 | 28,5 | 29 | 30 | 31 | 31,5 | – | |
| Школьная | Длина стопы (см) | 20,5 | 21 | 21,5 | 22 | 22,5 | 23 | 23,5 | 24 |
| Россия | 32 | 33 | 34 | 34,5 | 35 | 36 | 37 | 37,5 | |
| Подростковая | Длина стопы (см) | 24,5 | 25 | 25,5 | 26 | 26,5 | 27 | 27,5 | 28 |
| Россия | 38 | 39 | 40 | 40,5 | 41 | 42 | 43 | 43,5 | |
Размерная сетка детской обуви бренда “Скороход”
Пинетки – до 1 года
Ясельная группа – от 1 до 3 лет
Малодетская, дошкольная – от 3 до 6 лет
Школьная группа – от 7 лет
| Группа | Сравнительная таблица | ||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Пинетки | Стопа (см) | 9,5 | 10 | 10,5 | 11 | 11,5 | 12 | 12,5 | – |
| RU | 16 | 16,5 | 17 | 18 | 19 | 19,5 | 20 | – | |
| Ясельная | Стопа (см) | 10,5 | 11 | 11,5 | 12 | 12,5 | 13 | 13,5 | 14 |
| RU | 17 | 18 | 19 | 19,5 | 20 | 21 | 22 | 22,5 | |
| Малодетская | Стопа (см) | 14,5 | 15 | 15,5 | 16 | 16,5 | – | – | – |
| RU | 23 | 24 | 25 | 25,5 | 26 | – | – | – | |
| Дошкольная | Стопа (см) | 17 | 17,5 | 18 | 18,5 | 19 | 19,5 | 20 | – |
| RU | 27 | 28 | 28,5 | 29 | 30 | 31 | 31,5 | – | |
| Школьная | Стопа (см) | 20,5 | 21 | 21,5 | 22 | 22,5 | 23 | 23,5 | 24 |
| RU | 32 | 33 | 34 | 34,5 | 35 | 36 | 37 | 37,5 | |
Размерная сетка детской обуви бренда Adidas
Адидас – это один из самых популярных брендов спортивной одежды и обуви для мужчин, женщин и детей. Данный производитель славится своим высоким качеством продукции и невероятным комфортом. На официальном сайте Вы найдете кроссовки для бега, ботинки, сапожки, кеды и многое другое на все случаи жизни.
| Группа | Длина стопы (см) | Россия/Европа | Англия |
|---|---|---|---|
| Малыши (1-3 года) | – | 17 | 1K |
| – | 18 | 2K | |
| 11,4 | 19 | 3K | |
| 12,2 | 20 | 4K | |
| 13,1 | 21 | 5K | |
| 13,6 | 22 | 5,5K | |
| 13,9 | 23 | 6K | |
| 14,6 | 24 | 7K | |
| 15,1 | 25 | 7,5K | |
| 15,9 | 26 | 8,5K | |
| 16,9 | 27 | 9,5K | |
| Дети (4-8 лет) | 17,1 | 28 | 10K |
| 18,3 | 29 | 11K | |
| 18,5 | 30 | 11,5K | |
| 19,1 | 31 | 12,5K | |
| 20 | 32 | 13,5K | |
| 20,6 | 33 | 1 | |
| 21,1 | 34 | 2 | |
| 21,6 | 35 | 2,5 | |
| Дети (9-12 лет) | 22,7 | – | 3 |
| 23 | 35 | 3,5 | |
| 23,3 | 35,5 | 4 | |
| 23,9 | 36 | 4,5 | |
| 24,3 | 36,5 | 5 | |
| 24,9 | 37 | 5,5 | |
| 25,2 | 38 | 6 | |
| 25,2 | 38,5 | 6,5 |
Размерная сетка детской обуви бренда Nike
Всемирно известный производитель Nike не зря является одним из самых популярных в странах СНГ. Идеальное сочетание цена-качество позволяет уверенно держаться в лидерах на рынке одежды. Если Вы также являетесь поклонником фирмы Nike, тогда Вам необходимо ознакомиться с таблицей ниже.
| Возраст | Сравнительная таблица | ||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Дети | Длина стопы (см) | 8,3 | 9,1 | 10 | 10,8 | 11,6 | 12,5 | 13,3 | 14,2 | 15 | 15,9 | 16,7 | 17,2 | 17,6 | 18 | 18,4 | 18,8 | 19,3 | 19,7 |
| Россия | 14 | 15 | 16 | 17,5 | 18,5 | 20 | 21 | 22,5 | 24 | 25 | 26 | 26,5 | 27 | 27,5 | 28,5 | 29 | 30 | 30,5 | |
| США | 0C | 1C | 2C | 3C | 4C | 5C | 6C | 7C | 8C | 9C | 10C | 10,5C | 11C | 11,5C | 12C | 12,5C | 13C | 13,5C | |
| Подростки | Длина стопы (см) | 20,1 | 20,4 | 20,8 | 21,2 | 21,6 | 21,9 | 22,3 | 22,7 | 23,1 | 23,4 | 23,8 | 24,2 | 24,6 | – | – | – | – | – |
| Россия | 32 | 33 | 33,5 | 34 | 35 | 35,5 | 36 | 36,5 | 37,5 | 38 | 38,5 | 39 | 40 | – | – | – | – | – | |
| Англия | 13,5 | 1 | 1,5 | 2 | 2,5 | 3 | 3,5 | 4 | 4,5 | 5 | 5,5 | 6 | 6 | – | – | – | – | – | |
Размерная сетка детской обуви бренда New Balance
Компания New Balance начала свою историю еще в далеком 1906 году. В те времена бренд специализировался на изготовлении ортопедических ботинок и супинаторов. Позже New Balance начали изготавливать спортивную обувь, которая популярна до сих пор у всех слоев населения. Благодаря тому, что компания нацелена на удовлетворение желаний каждого человека в ежедневном комфорте, она активно набирает обороты.
| Возраст | Сравнительная таблица | |||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Малыши (до 3х лет) | Длина стопы (см) | 7,5 | 8 | 8,5 | 9 | 9,5 | 10 | 10,5 | 11 | 11,5 | 12 | 12,5 | 13 | 13,5 | 14 | 14,5 | 15 | 15 | 15,5 | 16 |
| Россия | 16 | 16,5 | 17 | 18 | 18,5 | 19 | 20 | 20,5 | 21 | 21,5 | 22,5 | 23 | 23,5 | 24 | 25 | 25,5 | 26 | 26,5 | 27,5 | |
| США | 1 | 1,5 | 2 | 2,5 | 3 | 3,5 | 4 | 4,5 | 5 | 5,5 | 6 | 6,5 | 7 | 7,5 | 8 | 8,5 | 9 | 9,5 | 10 | |
| Дети от 3х лет | Длина стопы (см) | 16,5 | 17 | 17,5 | 17,5 | 18 | 18,5 | 19 | 19 | 19,5 | 20 | 20,5 | 21 | 21,5 | 22 | 22,5 | 23 | 23,5 | 24 | 24,5 |
| Россия | 28 | 28,5 | 29 | 30 | 30,5 | 31 | 32 | 32,5 | 33 | 33,5 | 34,5 | 35 | 35,5 | 36 | 37 | 37,5 | 38 | 38,5 | 39 | |
| США | 10,5 | 11 | 11,5 | 12 | 12,5 | 13 | 13,5 | 1 | 1,5 | 2 | 2,5 | 3 | 3,5 | 4 | 4,5 | 5 | 5,5 | 6 | 6,5 | |
Размерная сетка детской обуви бренда “Капика”
Бренд “Капика” является одним из передовых производителей детских ботинок, калош, дутиков, мембран, резиновых сапог и тому подобное. Для каждого сезона, “Капика” представляет на выбор более 1000 моделей стильных ботинок. Чтобы выбрать наиболее подходящий вариант для своего малыша, рекомендуем ознакомиться с таблицей ниже.
| Группа | Справочная таблица | ||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Пинетки | Длина стопы (см) | 9,5 | 10 | 10,5 | 11 | 11,5 | 12 | 12,5 | – |
| Размер | 16 | 16,5 | 17 | 18 | 19 | 19,5 | 20 | – | |
| Ясельная | Длина стопы (см) | 10,5 | 11 | 11,5 | 12 | 12,5 | 13 | 13,5 | 14 |
| Размер | 17 | 18 | 19 | 19,5 | 20 | 21 | 22 | 22,5 | |
| Малодетская | Длина стопы (см) | 14,5 | 15 | 15,5 | 16 | 16,5 | – | – | – |
| Размер | 23 | 24 | 25 | 25,5 | 26 | – | – | – | |
| Дошкольная | Длина стопы (см) | 17 | 17,5 | 18 | 18,5 | 19 | 19,5 | 20 | – |
| Размер | 27 | 28 | 28,5 | 29 | 30 | 31 | 31,5 | ||
| Школьная | Длина стопы (см) | 20,5 | 21 | 21,5 | 22 | 22,5 | 23 | 23,5 | 24 |
| Размер | 32 | 33 | 34 | 34,5 | 35 | 36 | 37 | 37,5 | |
| Подростковая | Длина стопы (см) | 24,5 | 25 | 25,5 | 26 | 26,5 | 27 | 27,5 | 28,5 |
| Размер | 38 | 39 | 40 | 40,5 | 41 | 42 | 43 | 44 | |
Размерная сетка детской обуви бренда “Сказка”
Бренд “Сказка” представляет своим покупателям продукт с идеальным сочетанием цена-качество. Современные модели сделаны по последним технологическим стандартам, которые предполагают правильную анатомическую форму. “Сказка” предлагает широкий ассортимент зимней, летней и демисезонной обуви.
| Ясельная | Малодетская | Дошкольная | |||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Длина стельки (сантиметры) | 9,5 | 10 | 10,5 | 11 | 11,5 | 12,5 | 13 | 13,5 | 14,5 | 15 | 15,5 | 16,5 | 17 | 17,5 | 18 | 19 | 19,5 |
| Размер | 16 | 16,5 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
Размерная сетка детской обуви бренда Ecco
Датский бренд стал очень популярен в странах СНГ. Ecco выпускает качественные ботинки для детей, женщин и мужчин. Совершенный дизайн позволяет отлично выглядеть в любую погоду, а благодаря универсальным материалам и технологиям, нога будет постоянно сухая и в тепле.
В любом случае, перед покупкой производитель советует примерять обувь перед покупкой, поскольку особенности ступни у каждого мальчика или девочки индивидуальны.
| Ecco | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Россия | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
| Длина стопы (сантиметры) | 12,5 | 13 | 13,5 | 14 | 14,5 | 15 | 16 | 16,5 | 17 | 17,5 | 18,5 | 19 | 19,5 | 20,5 | 21 | 21,5 | 22,5 |
Размерная сетка детской обуви бренда Viking
Норвежская компания уже давно зарекомендовала себя на рынке. Широкий ассортимент высокого качества позволяет подготовить ребенка практически к любым погодным условиям. Viking предлагает сапоги, сандалии, кроссовки и многое другое.
Для детей до 4 лет
| Размер Россия | 17 | 18 | 19 | 19,5 | 20 | 21 | 22 | 22,5 | 23 | 24 | 25 | 25,5 | 26 | 27 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Длина стопы (сантиметры) | 10,5 | 11 | 11,5 | 12 | 12,5 | 13 | 13,5 | 14 | 14,5 | 15 | 15,5 | 16 | 16,5 | 17 |
| Возраст | 0-6 мес. | 6-12 мес. | 1-1,5 года | 2-3 года | 3-4 года | |||||||||
Для детей от 4 до 10 лет
| Размер Россия | 28 | 28,5 | 29 | 30 | 31 | 31,5 | 32 | 33 | 34 | 34,5 | 35 | 36 | 37 | 37,5 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Длина стопы (сантиметры) | 17,5 | 18 | 18,5 | 19 | 19,5 | 20 | 20,5 | 21 | 21,5 | 22 | 22,5 | 23 | 23,5 | 24 |
| Возраст | 5-6 лет | 7-8 лет | от 9 лет | |||||||||||
Размерная сетка детской обуви бренда Demar
Польская компания «Демар» на весь мир славится своей высокой надежностью и оригинальностью. Многие родители предпочитают зимнюю обувку Demar другим брендам. В любом случае, не лишним будет ознакомиться с их размерной сеткой.
Зимние модели
| Длина стельки (см) | 13,5 | 14 | 15 | 15,5 | 16,5 | 17,5 | 19 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Размер | 20/21 | 21/22 | 22/23 | 24/25 | 26/27 | 28/29 | 30/31 |
Резиновые сапоги
| Длина стельки (см) | 13,5 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Размер | 20/21 | 22/23 | 24/25 | 26/27 | 28/29 | 30/31 | 32/33 | 34/35 |
Калькулятор размеров
Для большего удобства, мы разработали специальный калькулятор, который поможет быстро и без усилий узнать размер обуви Вашего ребенка. Как и в случае с таблицей, для этого Вам понадобится узнать длину стопы ребенка.
Перейти к калькулятору Вы можете по ссылке.
